Personlig trener

Hva er en PT?

PT er en forkortelse for Personlig Trener. Sissels Personlige Trenere er mennesker med høy treningsfaglig kompetanse. De er engasjerte i trening og ikke minst mennesker og lever av og for trening. Ett av deres store mål er å få deg til å bli glad i trening!
For hvem?
Alle kan bruke en Personlig Trener! Det er de senere årene og kanskje spesielt det siste året, blitt superpopulært blant fyllingsdølene. Noen av våre PT`er har til og med ventelister!

Bruk av en Personlig Trener kan passe for deg som:

• Ønsker hjelp til varig vektreduksjon
• Vil øke muskelmassen
• Er ukjent med trening og treningsstudio
• Ønsker å lære mer om trening
• Sitter i den populære tidsklemma og trenger enkel og effektiv trening

Hvorfor:

Man kan på mange måter sammenlikne kroppen vår med huset vårt. Om noe skal fikses på huset vårt og vi ikke har kunnskap til å gjøre det selv leier vi inn ekspertene til å gjøre det for oss. Det samme gjelder kroppen vår. Det er forpliktende, motiverende, effektivt og morsomt å trene med en PT. Ved at du får resultater opprettholdes motivasjonen og du kommer inn i en sirkel som er det motsatte av den du kanskje sitter i nå? En god sirkel bestående av effektiv og riktig trening, resultater og motivasjon, mer trening, mer resultater og videre mer motivasjon.

Noen vil bli sterkere, slankere eller noen trenger pådriver og motivator. Hva du ønsker er opp til deg.

Det hele dreier seg om å endre din livsstil og åpne opp for å møte hverdagen med en sunn og frisk kropp!!

Praktisk gjennomføring

Rent praktisk møter du opp til avtalt tid, gjerne også oppvarmet dersom noe annet ikke er avtalt. Du sørger for å ha spist godt på forhånd slik at du har godt med energi – det er nybegynnerfeil å komme sulten på trening!! Du må ha mye energi for å kunne jobbe effektivt på trening – og tom mage = ingen energi…

Du har på deg komfortable klær og gode sko, og husk for all del å ta med vannflasken!

Første møte avtales direkte med din PT og den første timen inneholder konsultasjon og trening. Det er oftest ca 30 min konsultasjon og 30 min trening. Under konsultasjonen gjennomgår du og din trener et skjema slik at han/hun har best mulig utgangspunkt for å gi deg mest mulig tilpasset trening. Her går man igjennom skader, ”vondter”, sykdommer og videre til målsetninger og treningshyppighet. Alt du forteller din PT er konfidensielt og all informasjon som blir lagret om deg, brukes KUN av din PT.

Din trener vil sette opp et skreddersydd treningsprogram for deg og forklare hva, hvordan og hvorfor han/hun har valgt den/de treningsformene(e). Husk at ingen spørsmål er dumme. Spør alt du kan!

Dersom du ønsker mer informasjon, eller å bestille din første time – ta kontakt direkte med en av våre Personlig Trenere;

Fredrik Sund;

Fredrik er en sporty type som alltid har et smil på lur. Han har Bachelor i idrett og er utdannet personlig trener ved Norges idrettshøyskole. For spørsmål eller bestilling av  Personlig Trener send Fredrik en direkte mail på  fredrik@sissels.no

Camilla Hellesth;

Camilla er tilbake på Sissels etter permisjon og ledig plass til deg! Dersom du ønsker en dreven PT med masse god erfaring og fornøyde kunder er Camilla den rette for deg! Send en melding direkte til camilla@sissels.no

Priser:

1 gang	á	kr 550,-
6 ganger	á	kr 525,-
12 ganger	á	kr 500,-
18 ganger	á	kr 475,-

• Support
• Om Support
• Nøkkelsystem
• Personlig trener
• Fysioterapeut
• Smertefri Rygg & Nakke