sissels-top-15

Timeplan gruppetrening

SYKKELMOVIE starter hver hele time i sykkelsalen, utenom oppsatte tider for klasser.

Flott egentreningsmulighet med veiledning på skjerm! Du sykler så lenge du vil i vakre utendørs omgivelser til motiverende musikk. Hver sykkelmovie varer i maks 50 min.

Du kan booke og kansellere timer eller sette deg på venteliste til gruppetimer direkte fra din iPhone-app / Android-app.

Du kan forhåndsbooke 7 dager før:

Tirsdag 16. mai: Servicetider i resepsjonen til 18:00
Onsdag 17. mai: Nøkkelåpent for medlemmer 06-22.

 

I dag /20.11.2017

  • 09:00 - 11:00 Barnepass Rullering - barnepass - Sissels @Lekerom (STT) Ledige: 9
  • 09:05 - 09:55 Sprek voksen 50 min May Hilde @Storsal (STT) Ledige: 11
  • 09:20 - 10:05 Lettpustet Fettbrenner Sykkel 45 min Sandra @Sykkelsal (STT) Ledige: 25
  • 10:05 - 10:55 Basisball Centercore 50 min Alexandra @Storsal (STT) Ledige: 17
  • 11:00 - 12:00 Pilates 60 min Grete @Storsal (STT) Ledige: 21
  • 11:05 - 11:45 Godt Voksen Pace-kos 40 min Jacqueline @Pace Ledige: 6
  • 16:00 - 17:00 Sykkel for Tryg Bedriftsidrett m/instruktør Susann @Sykkelsal (STT) Ledige: 31
  • 16:10 - 17:05 Styrke med stang 55 min Lisbeth @Storsal (STT) Ledige: 18
  • 17:00 - 19:00 Barnepass Victoria S @Lekerom (STT) Ledige: 8
  • 17:10 - 18:05 Zumba Dance Fitness 55min Lisbeth @Storsal (STT) Ledige: 6
  • 18:00 - 18:55 Dagens økt 55 min PT Ove @Slyngesal (STT) Ledige: 5
  • 18:10 - 18:40 Step 30 min Lene @Storsal (STT) Ledige: 10
  • 18:40 - 19:10 Styrke 30 min Lene @Storsal (STT) Ledige: 11
  • 19:00 - 20:15 Sykkel 75 min Bjørn @Sykkelsal (STT) Ledige: 14
  • 19:15 - 20:00 BasisBall RAW 45 min Sandra @Storsal (STT) Ledige: 13
  • 20:05 - 21:05 Yoga Flow 60 min Iselin @Storsal (STT) Ledige: 19

I morgen /21.11.2017

  • 10:00 - 12:00 Barnepass Rullering - barnepass - Sissels @Lekerom (STT) Ledige: 10
  • 10:00 - 10:30 Enkel Puls (uten hopp) 30 min Christine @Storsal (STT) Ledige: 25
  • 10:35 - 11:05 Mage, rumpe, lår! 30 min Christine @Storsal (STT) Ledige: 24
  • 11:10 - 11:40 Stretch - Body & Mind 30 min Christine @Storsal (STT) Ledige: 26
  • 16:10 - 17:00 Mage Rumpe Lår m/Pilates Grete @Storsal (STT) Ledige: 29
  • 17:00 - 19:00 Barnepass Benedicte @Lekerom (STT) Ledige: 10
  • 17:10 - 18:10 Bodypump 60 min Marie @Storsal (STT) Ledige: 27
  • 17:30 - 18:00 PT Veiledning apparat/styrkesal PT Ole @Pace Ledige: 7
  • 18:00 - 18:50 Gøy på Sykkeltur! 50 min Tale @Sykkelsal (STT) Ledige: 30
  • 18:00 - 18:55 Slynge & Styrke 55 min Susann @Slyngesal (STT) Ledige: 11
  • 19:05 - 19:50 Step 2 Energy! 45 min Sandra @Storsal (STT) Ledige: 27
  • 19:55 - 20:25 Mage, rumpe, lår! 30 min Sandra @Storsal (STT) Ledige: 26

Onsdag / 22.11.2017

  • 09:05 - 09:55 Sprek voksen 50 min May Hilde @Storsal (STT) Ledige: 30
  • 10:00 - 12:00 Barnepass Rullering - barnepass - Sissels @Lekerom (STT) Ledige: 10
  • 10:00 - 10:50 Sykkel 4x4 Intervall 50 min Sandra @Sykkelsal (STT) Ledige: 27
  • 11:00 - 11:45 Slynge & Styrke 45 min Sandra @Slyngesal (STT) Ledige: 14
  • 11:30 - 12:00 PT Veiledning apparat/styrkesal PT Cathrine @Pace Ledige: 0
  • 15:45 - 16:45 Sirkeltrening for Tryg Bedriftsidrett Susann @Slyngesal (STT) Ledige: 17
  • 17:00 - 19:00 Barnepass Benedicte @Lekerom (STT) Ledige: 10
  • 17:10 - 17:55 Tabata Puls & Styrke 45 min Susann @Storsal (STT) Ledige: 26
  • 18:00 - 18:55 Dagens økt 55 min PT Morten T @Slyngesal (STT) Ledige: 5
  • 18:00 - 19:00 Yoga 60 min Ragnhild @Storsal (STT) Ledige: 28
  • 19:00 - 20:00 Sykkel Allround 60 min Susann @Sykkelsal (STT) Ledige: 31
  • 19:05 - 19:35 Enkel Puls Aerobic 30 min Aina @Storsal (STT) Ledige: 29
  • 19:35 - 20:20 Kjernesterk! 45 min Aina @Storsal (STT) Ledige: 29

Torsdag / 23.11.2017

  • 10:00 - 12:00 Barnepass Rullering - barnepass - Sissels @Lekerom (STT) Ledige: 10
  • 10:00 - 10:30 Step 30 min Lisbeth @Storsal (STT) Ledige: 27
  • 10:30 - 11:00 Styrke med stang 30 min Lisbeth @Storsal (STT) Ledige: 25
  • 11:05 - 12:05 Yoga 60 min Sandra @Storsal (STT) Ledige: 27
  • 16:10 - 17:05 Slyngetrening 55 min Grete @Slyngesal (STT) Ledige: 4
  • 17:00 - 19:00 Barnepass Victoria S @Lekerom (STT) Ledige: 10
  • 17:10 - 17:55 Styrke m/stang 45 Sandra @Storsal (STT) Ledige: 29
  • 18:00 - 18:30 Enkel Step 30 min Sandra @Storsal (STT) Ledige: 28
  • 18:30 - 18:55 Mage, Rompe, Lår! 25 min Sandra @Storsal (STT) Ledige: 26
  • 19:00 - 19:55 Dance Mix 55min Christine @Storsal (STT) Ledige: 29
  • 19:00 - 20:00 Spinnvill 60 min Tryggve @Sykkelsal (STT) Ledige: 28

Fredag / 24.11.2017

  • 07:00 - 08:00 Sykkel for Tryg Bedriftsidrett m/instruktør Sandra @Sykkelsal (STT) Ledige: 33
  • 09:30 - 12:00 Barnepass Rullering - barnepass - Sissels @Lekerom (STT) Ledige: 10
  • 09:30 - 10:15 Basisball Centercore 45 min Christine @Storsal (STT) Ledige: 24
  • 10:20 - 11:05 Dance Mix 45 min Christine @Storsal (STT) Ledige: 28
  • 11:10 - 11:55 Pilates 45 min Christine @Storsal (STT) Ledige: 28
  • 16:10 - 16:55 Sykkel Pyramide Intervall 45 min Sandra @Sykkelsal (STT) Ledige: 33
  • 17:10 - 18:10 Bodypump 60 min Stian @Storsal (STT) Ledige: 29
  • 17:10 - 18:05 Dagens økt 55 min PT Cathrine @Slyngesal (STT) Ledige: 11

Lørdag / 25.11.2017

  • 10:00 - 12:00 Barnepass Rebecca @Lekerom (STT) Ledige: 10
  • 10:00 - 11:00 Sykkel 60 min Karianne @Sykkelsal (STT) Ledige: 32
  • 10:10 - 11:10 Step intervall 60 min Aina @Storsal (STT) Ledige: 27
  • 11:10 - 12:05 Slynge Power 55 min Susann @Slyngesal (STT) Ledige: 15
  • 11:15 - 12:15 Yoga 60 min Iselin @Storsal (STT) Ledige: 29