sissels-top-01

Gruppetrening

Stor og variert gruppetreningsplan – vi har noe for alle!

  • Balanse & Bevegelighet
  • Basisball RAW: Utholdende styrke & kraft!
  • Basisball Centercore: Kjerne, styrke, stabilitet og mobilitet
  • Bodypump
  • Dansemix
  • Dagens økt
  • Enkel Puls Aerobic
  • Kjernesterk
  • Mage, Rompe, Lår
  • Pilates
  • Slyngetrening
  • Step / Step Intervall
  • Step 2 Energy
  • Stretch Body & Mind
  • Styrke
  • Styrke med stang
  • Sprek Voksen
  • Sykkelmovie: Hver hele klokketime utenom instruktør-klasser
  • Sykkel: Kondisjon / Utholdenhet / Forbrenning
    Våre klasser: Express – Lettpustet – Intervall – Sykkel 45/60 – Spinnvill – Langkjøring 90
  • Tabata Intervall Puls / Styrke
  • Voksen Pace-kos!
  • Yoga
  • Yoga Flow
  • Zumba Dance Fitness

Vil du ha mer info og hjelp til å komme i gang?

  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.