Yoga kurs med Melissa
Dette kurset er en flott mulighet til å dykke inn i den store verden av yoga.
Programmet inkluderer:
- alle gruppene innenfor posisjoner (Asanas),
- justering/teknikk,
- Energisk og Restorativ Yoga,
- Visualisering (Nidra Yoga),
- pusteøvelser (Pranayama) og meditasjon-fokus.
Kurset, hvilket er basert i Anusara Yoga system®, er omfattende og vi skal jobbe med alle deler av oss, både de fysiske, mentale og spirituelle-energetiske delene.
Øktene vil passe for all nivå og det vil alltid være en variant av stillingene som kan tilpasses til hver person.
Start: 4. november kl 14:00
Kurset går over 6 uker, varighet 75 minutter pr gang.
Pris: 999,-