gym01

Magnus er Personlig Trener her på Sissels Trening & Trivsel og har bachelor i fysisk aktivitet og helse.
Han jobber i dag med en mastergrad i Idrettsmedisin og er foreleser for GoStudy på personlig trening på Bali. Han har satt sammen et spennende kurs for deg som ønsker en livsstilsendring.

Livsstilkurs

Få overskudd – energi – bedre form og en bedre hverdag!

Dette er et kurs som passer perfekt for deg som trenger å komme i bedre form og ønsker å gjøre små livsstilsendringer mot et sunnere liv. Gjennom foredragene ønsker vi å tilføre ny kunnskap om kosthold, søvn, stress og trening som vil gjøre at du kan gjøre bedre valg i hverdagen!

På fellestreningene og PT timene skal vi sørge for at du kan bruke den nye kunnskapen om trening og sørge for at du har bra teknikk i øvelser. Vi ønsker at du skal finne øvelser som DU liker, slik at du trives på gymmen og fortsetter å trene og dermed investerer i din helse. Små endringer som kan gjøre stor forskjell i hverdagen! Vi hjelper deg til en bedre hverdag!

Påmelding

  • Oppstart 12. Januar 2020
  • Varighet 6 uker
  • Kursdager er tirsdager og torsdager kl 18:00-19:00
  • Bindende påmelding.

Kurset vil inneholde

  • 2 foredrag om trening, kosthold, søvn og stress
  • Individuelt tilpasset treningsprogram
  • 2 fellestreninger i uken
  • 2 timer med Personlig Trener
  • Kroppsanalyse før og etter kurset
  • Inkl. treningsmedlemsskap
  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.

Ring meg for mer info

  • Dette feltet er for valideringsformål og skal stå uendret.